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Cómo preparar bebidas para quitar el estrés

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Cómo preparar bebidas para quitar el estrés
30/01/2015 El estrés parece estar más allá de nuestro control, pero en esta nota te contamos cómo podés hacer para evitarlo. Sólo necesitas un par de tragos y ¡listo!

Si todavía no tomaste vacaciones y el estrés invade tu cuerpo y tu vida, Tu Día te brinda unas cuantas recetas que te ayudarán a sentirte mejor. Además, te permitirán mantener la salud de tu organismo.

Estas bebidas que te ayudarán a quitar y controlar esta reacción física y mental. Lo ideal es que lo tomes por la mañana, durante el desayuno.

Opción 1. Licuas un manojo de perejil, dos ramitas de apio, medio atado de espinaca y cuatro hojas de lechuga.

Opción 2. Licuado de una taza de frutillas, una pera, una banana, una cucharada de levadura de cerveza y una taza de yogur natural.

Opción 3. Un vaso de leche caliente, dos cucharadas de semillas de girasol, dos cucharadas de pasas y una cucharada de miel. Todo a la licuadora y a disfrutar del trago. 

Opción 4. Medio pepino licuado con 2 ramitas de apio, en medio vaso de agua.

Opción 5. Un vaso de leche, cinco frutillas, dos cucharadas de granola, una banana y una cucharada de miel, todo licuado.

Fuente: diaadia.com.ar

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