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Cocteles reducidos en calorías

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Cocteles reducidos en calorías
17/02/2015 Aunque parezca mentira, algunos de los tragos del fin de semana pueden arruinar tu esfuerzo por cuidar tu peso durante toda la semana. Cada gramo de alcohol aporta 7 calorías (casi igual que la grasa, que aporta 9 calorías por gramo).

Además, si eliges un cóctel en lugar de una cerveza o un vino, las calorías aumentan por los jugos y gaseosas que se le añaden.

La buena noticia es que uno puede preparar cócteles reducidos en calorías, eligiendo los ingredientes adecuados y consumiéndolos en cantidades moderadas.

A continuación encontrarás 3 opciones de cócteles fáciles de preparar para que disfrutes de un buen fin de semana:

Slim Screwdriver
  • Llenar un vaso con hielo, añadir un shot de Vodka y un chorro de jugo de naranja sin azúcar 
  • Llenar el resto del vaso con gaseosa LIGHT de limón y mezclar 
  • Decorar con una rodaja de naranja o limón
Mojito Light
  • Colocar en un mortero una cucharadita de azúcar rubia (morena), jugo de limón y ramitas de hierba buena, y triturar.
  • En un vaso con hielo, verter un shot de ron junto con la mezcla anterior.
  • Llenar el resto del vaso con agua con gas.
  • Decorar con una hoja de hierba buena y una rodaja de limón.
Daiquiri de fresa 
  • Colocar en la licuadora ½ taza de fresas, 1 cda. de jugo de limón, 1 shot de ron, edulcorante (aspartamo, stevia, sacarina, etc) y hielo. 
  • Licuar hasta que quede uniforme y servir al momento.
Como vez solo se trata de modificar un poco nuestra receta favorita y verás que no aporta tantas calorías como antes.

Fuente: blogs.publimetro.pe

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