3 bebidas naturales que aumentan tu energía

lunes, 18 de noviembre de 2013

3 bebidas naturales que aumentan tu energía

Cuando se habla de cansancio la primera opción para combatirlo suele ser el consumo de bebidas energéticas, sin embargo, de acuerdo a un estudio, estos líquidos son ricos en cafeína, la cual eleva la presión sanguínea y el ritmo cardíaco, además de generar adicción.

Pero, existen tres bebidas, que de forma natural llenarán tu vida de energía. El chocolate oscuro, los compuestos en el cacao llamados flavonoides producen un aumento en el flujo de sangre al cerebro cuando comes o tomas chocolate negro.

No bebiendo suficiente agua durante todo el día disminuye tu atención y la memoria a corto plazo. El café o té aumenta el rendimiento cognitivo, la concentración y el enfoque. Integrar estos alimentos a tu vida, ayudará no sólo a que tu energía aumente sino que también que mejorará tu estado de salud física y emocional.

Fuente: netjoven.pe