Cocteles reducidos en calorías

martes, 17 de febrero de 2015

Cocteles reducidos en calorías

Aunque parezca mentira, algunos de los tragos del fin de semana pueden arruinar tu esfuerzo por cuidar tu peso durante toda la semana. Cada gramo de alcohol aporta 7 calorías (casi igual que la grasa, que aporta 9 calorías por gramo).

Además, si eliges un cóctel en lugar de una cerveza o un vino, las calorías aumentan por los jugos y gaseosas que se le añaden.

La buena noticia es que uno puede preparar cócteles reducidos en calorías, eligiendo los ingredientes adecuados y consumiéndolos en cantidades moderadas.

A continuación encontrarás 3 opciones de cócteles fáciles de preparar para que disfrutes de un buen fin de semana:

Slim Screwdriver

  • Llenar un vaso con hielo, añadir un shot de Vodka y un chorro de jugo de naranja sin azúcar 
  • Llenar el resto del vaso con gaseosa LIGHT de limón y mezclar 
  • Decorar con una rodaja de naranja o limón
Mojito Light
  • Colocar en un mortero una cucharadita de azúcar rubia (morena), jugo de limón y ramitas de hierba buena, y triturar.
  • En un vaso con hielo, verter un shot de ron junto con la mezcla anterior.
  • Llenar el resto del vaso con agua con gas.
  • Decorar con una hoja de hierba buena y una rodaja de limón.
Daiquiri de fresa 
  • Colocar en la licuadora ½ taza de fresas, 1 cda. de jugo de limón, 1 shot de ron, edulcorante (aspartamo, stevia, sacarina, etc) y hielo. 
  • Licuar hasta que quede uniforme y servir al momento.
Como vez solo se trata de modificar un poco nuestra receta favorita y verás que no aporta tantas calorías como antes.

Fuente: blogs.publimetro.pe